Как влияет кофе на организм

Пить или не пить, вот в чём вопрос.

Лайфхак
19 февраля 2015

Кофе — это один из тех напитков, который любят если не все, то большинство точно. Кто-то предпочитает выпивать чашечку крепкого кофе по утрам, а кто-то без него жить не может и 6-7 чашек в день норма.

Так какие же свойства у кофе, так ли вреден как говорят одни? Или полезен как говорят другие? Можно сколь угодно спорить о пользе или вреде этого напитка, но в итоге так к ничему и не прийти. Finedays решил разобрать всё плюсы и минусы кофе и поделиться с вами. Но для начала давайте немножко вспомним историю появления кофе в России.

Ведь изначально кофе появился у нас в стране не как напиток, а как лекарственное средство, которое придворный медик выписал царю Алексею Михайловичу как средство от насморка и головной боли…

К тому же, в кофе, многие знаменитые люди находили вдохновение. Есть множество примеров «кофемании». К примеру, Бальзак выпивал до 60 чашек в день, а Бетховен пил кофе очень-очень крепким.. Конечно, это не очень хорошо сказалось на их здоровье.

kak-vliyaet-kofe-na-organizm01

Но давайте по порядку, начнем пожалуй с минусов, чтобы потом завершить на позитивной ноте:

— Кофеин находится под запретом в МОК наряду со стероидами и кокаином

— Употребление кофе в больших размерах грозит выводу из организма кальция и железа

— Кофе повышает содержание в желудке соляной кислоты, из-за чего категорически запрещен тем, кто страдает гастро- заболеваниями

— Теоретически, если умудриться пить по 100 чашек в день, то у вас будет большой шанс умереть из-за передозировки

— Из-за своего бодрящего эффекта, кофе не рекомендуется пить при неврозах и невротических расстройствах, может вызвать повышенную возбудимость

— Если верить данным «Британского медицинского журнала», то у людей, которые выпивают по 5 кружек кофе в день, риск получить сердечный приступ выше на 50%

— Чуть не забыли, самый главный минус, кофе вызывает зависимость!

Теперь к хорошему, плюсы у кофе тоже есть:

kak-vliyaet-kofe-na-organizm02

— Самый первый и главный плюс кофе в том, что кофе способствует выработке сератонина — сильного природного антидепрессанта

— Кофе способствует улучшению мозговых процессов, стимулирует и тонизирует нервную систему, действие кофеина будоражит мозг, бодрит организм

— Кофе повышает тонус сосудов и стимулирует кровообращение

— Регулярное употребление кофе поспособствует быстрому сгоранию жира, а сам кофеин уменьшает аппетит

— Кофе с лимончиком поможет бороться с простудой, поскольку оказывает сильное противовоспалительное и иммуностимулирующее действие

— К тому же, в чашке черного кофе (без сахара) нет калорий, она уменьшает аппетит, ускоряет общие процессы метаболизма и расход калорий

И напоследок: в нашем мире всё хорошо в меру и к месту. Так что, вам самим решать пить кофе или не пить…

Смотрите также: 10 признаков того, что у вас кофейная зависимость

Подписывайся на Finedays в Facebook. Жми "Нравится".

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *